Umów się na wizytę

Umów się na wizytę

Witamy w MindPort Syntonia

Leczenie Stresu - Warszawa Bemowo

Stres to reakcja organizmu na wymagające sytuacje, które mogą prowadzić do problemów emocjonalnych i fizycznych. W MindPort Syntonia oferujemy wsparcie terapeutyczne, pomagając pacjentom radzić sobie z codziennym stresem oraz chronicznymi stanami stresowymi, prowadząc do zdrowszego i bardziej zrównoważonego życia.

Dowiedz się więcej

Umów się na wizytę

Umów się na wizytę

Zarezerwuj wizytę

Jeśli zmagasz się ze stresem, nie czekaj. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc i wspierać na każdym kroku.

Często zadawane pytania

Jak długo trwa leczenie stresu?

Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i nasilenia stresu, ale zazwyczaj trwa od kilu tygodni do kilku miesięcy.

 

Czy stres można całkowicie wyeliminować?

Stres jest naturalną częścią życia, ale wiele osób osiąga znaczną poprawę w radzeniu sobie ze stresem dzięki terapii i rozwijaniu zdrowych strategii radzenia sobie. Terapia pomaga w zmniejszeniu negatywnego wpływu stresu na życie pacjenta.

Jak możemy pomóc?

Nasi specjaliści stosują różnorodne metody terapeutyczne, aby skutecznie wspierać pacjentów w leczeniu stresu. Do najczęściej stosowanych metod należą:

 

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT):

Pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślenia oraz rozwijać zdrowe strategie radzenia sobie ze stresem.

 

Terapia relaksacyjna:

Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i oddychanie, które pomagają w redukcji napięcia i poprawie ogólnego samopoczucia.

 

Terapia mindfulness:

Pomaga pacjentom rozwijać świadomość chwili obecnej i radzić sobie ze stresem w bardziej efektywny sposób.

 

Poradnictwo życiowe:

Wspieranie pacjentów w zarządzaniu czasem, ustalaniu priorytetów i rozwijaniu zdrowych nawyków życiowych.

Przykładowe rodzaje stresu, z którymi pracujemy:

Stres codzienny:

Wynikający z codziennych obowiązków i wyzwań, takich jak praca, nauka, obowiązki domowe.

 

Stres zawodowy:

Związany z wymaganiami i presją w miejscu pracy, konflikty zawodowe, brak równowagi między pracą a życiem prywatnym.

 

Stres chroniczny:

Długotrwały stres, który może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie, choroby serca i problemy psychiczne.

 

Stres traumatyczny:

Spowodowany przez traumatyczne wydarzenia, takie jak wypadki, przemoc, utrata bliskiej osoby.

Wsparcie w radzeniu sobie ze stresem - MindPort Syntonia Warszawa Bemowo

Dlaczego warto wybrać MindPort Syntonia?

Nasz zespół składa się z doświadczonych terapeutów specjalizujących się w pracy z młodzieżą, dorosłymi i rodzinami, oferujących wsparcie w szerokim zakresie problemów emocjonalnych i behawioralnych.

Doświadczenie

Oferujemy terapie indywidualne, grupowe i rodzinne zarówno w gabinecie (ul. Kopalniana 22a/5, 01-321 Warszawa Bemowo), jak i online, aby dopasować się do Twojego napiętego harmonogramu.

Dostępność

Nasze terapie integrują różne podejścia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia psychodynamiczna i inne, aby dostarczyć spersonalizowanej opieki, która naprawdę działa.

Holistyczne podejście

Zapewniamy ciepłe, wspierające i nieoceniające środowisko, gdzie możesz czuć się swobodnie, aby wyrazić swoje myśli i uczucia.

Bezpieczne środowisko

W czym możemy Ci Pomóc?

Nastrój

Lęk

Odżywianie

Trauma

Seksualność

Osobowość

Uzależnienia

Relacje

Interwencja kryzysowa

Sen

Stres

Inne

Kontakt z konsultantem

 

Nie wiesz, którą terapię wybrać? Skontaktuj się z naszym konsultantem, który pomoże Ci znaleźć odpowiednią ścieżkę wsparcia.

Grupy wsparcia

 

Pokonujesz wyzwania i dzielisz się wsparciem wspólnie z innymi.

Terapia online

 

Terapia dostępna z dowolnego miejsca.

Terapia par

 

Odbudowujemy więź emocjonalną i zrozumienie partnera.

Terapia grupowa i rodzinna

 

Tworzymy zdrowe relacje i rozwiązujemy konflikty.

Terapia indywidualna

 

Wspieramy w rozwiązywaniu problemów i równowadze emocjonalnej.

Jak możemy Ci Pomóc?

Diagnostyka psychologiczna

 

Diagnostyka funkcjonowania intelektualnego (IQ), diagnostyka osobowości

Psychotechnika

 

Badania psychotechniczne dla kierowców i operatorów.

Inne nasze usługi

Aktualności

W świecie pełnym niepewności, presji i ciągłych zmian, uczucie niepokoju może coraz częściej pojawiać się u każdego z nas. Czym
W naszym dynamicznym świecie, gdzie każdego dnia stajemy przed nowymi wyzwaniami, trauma stała się tematem, który dotyka wielu z nas,
Uzależnienie jest złożonym zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się kompulsywnym poszukiwaniem i zażywaniem substancji lub angażowaniem się w określone działania, pomimo