Witamy w MindPort Syntonia
Leczenie bezsenności i zaburzeń snu - Warszawa Bemowo
Bezsenność i zaburzenia snu mogą znacząco wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne, obniżając jakość życia oraz efektywność w codziennych zadaniach. W MindPort Syntonia oferujemy wsparcie terapeutyczne, które pomaga pacjentom poprawić jakość snu i radzić sobie z bezsennością oraz innymi problemami związanymi ze snem.
Zarezerwuj wizytę
Jeśli zmagasz się z problemami z bezsennością albo innymi zaburzeniami snu, nie czekaj. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc i wspierać na każdym kroku.
Często zadawane pytania
Jak długo trwa leczenie bezsenności i zaburzeń snu?
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i rodzaju zaburzenia snu, ale zazwyczaj trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Czy terapia relacji jest skuteczna?
Wielu pacjentów osiąga znaczną poprawę jakości snu dzięki terapii. Jednakże, niektóre osoby mogą wymagać długoterminowego wsparcia, aby utrzymać efekty leczenia.
Jak możemy pomóc?
Nasi specjaliści stosują różnorodne metody terapeutyczne, aby skutecznie wspierać pacjentów w pokonaniu bezsenności i zaburzeń snu. Do najczęściej stosowanych metod należą:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT):
Pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślenia oraz rozwijać zdrowe strategie radzenia sobie z bezsennością i innymi problemami ze snem.
Higiena snu:
Edukacja pacjentów na temat zdrowych nawyków i rutyn, które sprzyjają lepszemu snu.
Terapia relaksacyjna:
Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i oddychanie, które pomagają w redukcji stresu i poprawie jakości snu.
Przykłady zaburzeń snu, z którymi pracujemy:
Bezsenność (insomnia):
Charakteryzuje się trudnościami w zasypianiu, utrzymaniu snu lub zbyt wczesnym budzeniem się. Może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i obniżonej jakości życia.
Zespół niespokojnych nóg (RLS):
Charakteryzuje się nieodpartą potrzebą poruszania nogami, co może prowadzić do trudności w zasypianiu i przerywanego snu.
Zaburzenia rytmu snu:
Problemy z regularnym cyklem snu i czuwania, które mogą wynikać z pracy zmianowej, częstych podróży między strefami czasowymi lub nieregularnego trybu życia.
Koszmary i lęki nocne:
Intensywne i przerażające sny, które mogą wywoływać silny lęk i prowadzić do trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.
Wsparcie w leczeniu bezsenności i zaburzeń snu - MindPort Syntonia Warszawa Bemowo
Dlaczego warto wybrać MindPort Syntonia?
Nasz zespół składa się z doświadczonych terapeutów specjalizujących się w pracy z młodzieżą, dorosłymi i rodzinami, oferujących wsparcie w szerokim zakresie problemów emocjonalnych i behawioralnych.
Doświadczenie
Oferujemy terapie indywidualne, grupowe i rodzinne zarówno w gabinecie (ul. Kopalniana 22a/5, 01-321 Warszawa Bemowo), jak i online, aby dopasować się do Twojego napiętego harmonogramu.
Dostępność
Nasze terapie integrują różne podejścia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia psychodynamiczna i inne, aby dostarczyć spersonalizowanej opieki, która naprawdę działa.
Holistyczne podejście
Zapewniamy ciepłe, wspierające i nieoceniające środowisko, gdzie możesz czuć się swobodnie, aby wyrazić swoje myśli i uczucia.
Bezpieczne środowisko
W czym możemy Ci Pomóc?
Nastrój
Lęk
Odżywianie
Trauma
Seksualność
Osobowość
Szkodliwe nawyki
Relacje
Interwencja kryzysowa
Sen
Stres
Inne
Kontakt z konsultantem
Nie wiesz, którą terapię wybrać? Skontaktuj się z naszym konsultantem, który pomoże Ci znaleźć odpowiednią ścieżkę wsparcia.
Grupy wsparcia
Pokonujesz wyzwania i dzielisz się wsparciem wspólnie z innymi.
Terapia online
Terapia dostępna z dowolnego miejsca.
Terapia par
Odbudowujemy więź emocjonalną i zrozumienie partnera.
Terapia grupowa i rodzinna
Tworzymy zdrowe relacje i rozwiązujemy konflikty.
Terapia indywidualna
Wspieramy w rozwiązywaniu problemów i równowadze emocjonalnej.
Jak możemy Ci Pomóc?
Diagnostyka psychologiczna
Diagnostyka funkcjonowania intelektualnego (IQ), diagnostyka osobowości
Psychotechnika
Badania psychotechniczne dla kierowców i operatorów.
Inne nasze usługi
Aktualności